小丽和闺蜜们聚会时，聊到了自己的男友，发现部分男人真的太不注重健康习惯了。

尤其是在性生活方面，常常让女生不知所措。有人说他男友不喜欢洗手，觉得很麻烦，洗了特别浪费时间，还不如洗澡一次性解决，这不更好？

有的分享男友喜欢亲吻自己的私处，也要求自己去亲吻他的私处，不然就是嫌弃对方，感情不够深。

因为这件事，闺蜜和男友吵了几次，他们争论的分歧在于女方想要干净健康的性生活习惯，男方则认为这是情趣一种，没必要上纲上线。

男性性生活的不良习惯除了常见的不洗手、亲吻私处，还有喜欢频繁换姿势，口水太多，每种都给伴侣带来不小的烦恼。

可男人们却觉得女人对这个问题不依不饶，小题大做，实在没必要。

实际上真的是这样吗？我们收集了关于男性性生活不良生活习惯的问题，一一告知您，这些不良生活习惯会产生怎样的不利影响。

我们仍然希望男方能够重视起健康良好的性生活习惯，为自己好，也为枕边人好。

这四种不良习惯请注意

1.不洗手

不知道有多少人苦恼男人“不洗手”这个问题，真的有男人不喜欢洗手，比如排泄后——不管拉尿还是排便，他们觉得通过一张纸擦干净，看不到尿渍和粪便就可以了。

或者外出回来不洗手，急于和妻子享受性爱，用脏手抚摸私密部位。

如此例子实在太多，不洗手的危害太多了，因为我们的双手平均携带的病菌有1000万个。

在特别的环境中，细菌容易滋生，像是潮湿的厕所，病菌蚊虫滋长的速度很快，它们会大量繁殖。

我们进到这样的环境下不洗手，会把这类病菌带出来。

有些人喜欢揉眼睛，病菌会趁机进入到眼睛里，造成眼部炎症。

还有我们触碰到的物体，以此为媒介，把病菌、细菌传染给其他人。

有研究显示，如果勤洗手，使用有关工具洗手，按照科学的方法正确洗手，可以预防80%的疾病，降低50%以上的腹泻疾病，和25%的呼吸道疾病，乃至血液系统疾病、消化系统疾病、皮肤病、眼部感染等方面的疾病有着强劲的防护力。

2.亲私处

部分男性和伴侣间有着独特的“性爱小游戏”，亲吻私处便是其中一种。

因为他们触碰到女性私处，会倍感兴奋，性欲望能够被充分唤起。

中途没了激情，可以通过亲吻私处增加阴茎勃起时长。好处看起来很多，实则隐藏着“危险”。

因为人的私密部位比较脆弱，局部环境的平衡容易受到外来病菌影响。

如果女性的私密部位还好，没有出现阴道炎，男人在亲吻的时候没有什么危害。

但是不幸患上了阴道炎或其他性病，还想为了寻求刺激强行亲吻，可就会被感染了。

而且，男性舌吻女性私处，会因为口腔中的繁多菌种，容易使女性诱发阴道炎症。

导致女性的日常生活被干扰，比如阴道白带异常、局部充血、瘙痒、异味过重等。

女性在没有办法安心工作和学习，私处的不良状况会极其分散她的注意力。

3.频繁换姿势

有男人为了延长射精时间，会在性交过程中不停地变换姿势，这就如同快要到达终点，却换了一条路继续跑。

长期以往，可能会对女性的心理产生伤害。

因为性交始终是双方的事情，只在乎自己的感受，忽略对方的感受，那么性交的体验感并不会很好。

轻则被伴侣埋怨，重则降低性爱频率，甚至不性爱了。

频繁变换姿势就是一种破坏双方性交体验感的不良性生活习惯。

女人和男人获得高潮的方式不太一样，女人需要同时刺激阴道上的高潮点和外阴蒂头，摩擦的过程会让皮肤周边神经有所反应。

当女人适应了某种姿势，并准备高潮时，男人突然变了个新姿势，女性的高潮感瞬间一扫而空，往往会败兴而归。

何况，女人不总会适应新的姿势，有的人可能觉得女上位好，可以自己掌控节奏点，有的会比较喜欢在男人身上，让男人在自己身上“犁地”，不同的性交姿势带来的感受不尽相同。

所以，频繁变换姿势，或许会让伴侣间的亲密关系产生隔阂。

4.口水太多

我们都知道，口腔里的唾液叫“口水”，分泌出来自有它的用处，比如帮助消化，清洁和保护口腔，预防癌症，光润皮肤等。

正常情况下，人每天能够产生0.5~1.5升的口水，组成物质大部分是水，其他是蛋白质和盐。

口水多、经常吞咽并非是件好事。

在临床上，口水多可能是某种疾病引起的，比如有反流性咽喉炎，反复有胃酸等消化道液，反流进了咽喉部，让患者出现嗓子有痰、咳不尽的感觉。

还有的是压力大，不由自主地吞咽口水，加快口水出现的速度。

口水太多会把口腔里的细菌带上，亲吻伴侣的时候会有奇怪的感觉，如果亲吻阴道，可能流入口水，致使阴道感染，引发炎症。

亲吻时候，双方会因为分泌唾液的神经得到刺激，不断分泌出口水，口水增多是正常现象。

口水一般来讲没有坏处，但是因为人和人之间不同，口腔里的细菌也不一样，如果互相亲吻，或者亲吻其他地方，最好不要让口水渗进去，避免引发其他疾病。

若是口水平白无故多了，或者忍不住要吞咽口水，可能身体出现了问题，需要到正规医院去做身体检查。

有这些习惯男人怎么办

男人自查发现存在以上的问题，最好改正过来，越早改正对未来的生活越有利。

我们会告诉大家一些小妙招，好让大家在改正的过程中不会那么痛苦。只有悄无声息地融入日常生活中，才能改正的不痛苦，以及形成相应的习惯。

首先，要摆正态度，一切改正的前提在于态度是否端正，否则白搭。

要了解到，不良的性生活习惯会对人体造成不良影响，甚至会患病。摆正态度之后，不需要把步子迈得太开。

我们可以一点点改正，比如今天可以意识到勤洗手，后面再增加洗手时间，使用肥皂，科学洗手等。

争取每次都能完成定下的小目标，并给自己相应的奖励，长期坚持下来，会有明显进步的。

然后，对于有性癖的同胞，最好要克制住自己的不良欲望，可以亲吻其他地方代替亲吻私密处。

人的皮肤质感类似，亲吻这些地方的同时，可以触发想象，把正在亲吻的皮肤，当作是私密处，这样做可以产生良好的替代效果。

作为伴侣，如果对方出现这种行为，其实可以提醒一下，让对方意识到自己正在做的事情并不利于健康，多和对方沟通，看看他的真实想法是什么，为什么如此痴迷亲吻私处，深入沟通是能有效解决的。

另外，在进行性生活时不要频繁变换姿势，我们提倡变换姿势，但不建议频繁变换姿势。

变换姿势可以增加情绪，频繁变换则会让“性趣”下降。

要征询伴侣的意见，看看对方觉得哪种性爱姿势会比较好，能有良好体感。

性爱的频率也不要太高，人还是要懂得克制欲望，如果放纵欲望，就像是没有意识的“玩具”，只会在快感中寻找乐趣。

做多了疲倦了，会厌烦平凡的生活，总想要寻找刺激，还有可能因为找刺激走上犯罪的道路。

最后，正常情况下，口渴、吞咽食物、接吻都会产生口水，口水量过多，要注意是不是身体有问题，可以到正规医院去检查身体。

如果发现了问题，正好也可以及时纠正，避免拖延造成恶性病症。

哪些习惯对性生活有益

1.赤裸相拥睡觉

这是健康良好的性生活习惯，双方在袒露中相拥睡去，可以真实地感受到对方的气息和体温，能够增加两人的关系亲密度。

而且在舒适的环境中，抱着睡觉，可以提高睡眠质量。

因为身边是熟悉的和爱的人，你异常放松，睡眠质量自然高了。

2.清洁干净身体

要勤洗澡、勤清理口腔和私处。

不少人身上有异味，特别是夏天，异味更加明显，清洁身体的要求更高了。

日常生活中，最好养成睡前、睡醒清洁口腔和身体；

饭前便后、外出归来洗手的习惯。身上有汗液，或者清洗不干净，病菌、细菌能趁机滋生，诱发炎症。

3.不要亲吻私处

私处有潜藏性病病菌的风险，为了自己的身体健康，记住不要亲吻私处。

其实亲吻已经能够转移我们的性兴奋了，亲吻私处不止会让有患病的危险，还可能使对方染病。

主要是因为口水，是病菌的传播媒介，没事不要吃对方的口水，也不要故意吐口水给对方喔。

4.做好安全措施

性交前要做好安全措施，准备好安全套、润滑油。

安全套的作用不只是防止女方怀孕，也是阻止病菌在亲密接触过程时传染给对方。

安全套的材质是乳胶，使用前需要吹气确认是否破漏。

用润滑液的浸染后，能够轻松进入女方体内。不要强行进入女性身体，会造成撕裂，借助工具事半功倍。

5.关注自身心情

不要在情绪不好的时候勉强自己性交，伴侣的情绪需要照顾好才可以进入到性交的地步。

发现一方情绪不好，不要抱有侥幸心理，觉得做爱就会没事了。

我们要肯定对方的情绪，然后疏导对方发泄，不良情绪会影响高质量性爱。

其实很多时候，我们不需要有多专业的问法，简单地问，认真倾听，对方能够感觉到你的爱意。

结语

男人性生活中的不良习惯有很多，是时候改正了，不然带给身边人尽是苦恼。

做好自己，要学会养成良好的性生活习惯。意识到你需要改变的时候，就已经是好的开端了。

以上提到的四个方面要优先改正，这和我们的日常生活息息相关，每个看着都是小事，但是不注意，就会酿成大祸。

要针对提出的四个问题有的放矢，使用专门的方法去克服、改正，方能对我们产生极大的益处。

切记不要步子走得太快太大，很多人养不成良好的生活习惯，是因为当初想的太过美好，总觉得自己来，还不是轻轻松松地完成。

我们总是把理想幻想得很美好，实际上，改正不良习惯的过程犹如过大山，踏踏实实走好脚下的每步路，才能最终形成好习惯。